Chuyến tàu hạnh phúc

đưa bạn tới với phiên bản tốt nhất của chính mình

Hoàn thiện bản thân siêu chuẩn – Sống bình an, nhẹ nhàng – Hiểu tâm lý nhân sinh – Nâng cao chất lượng các mối quan hệ. Đó là những lợi ích thiết thực mà khóa học LOVE – LIFE – RELATIONSHIP – APPRENTICE “YOUR ULTIMATE VERSION” mang lại cho bạn.

Sau khi hoàn thành khoá học, bạn sẽ trang bị cho bản thân những kiến thức trong lĩnh vực phát triển bản thân, chữa lành và thăng bằng cũng như kiến thức chuyên sâu về sự khác biệt hai phái, NLP, triết học, tâm lý học các lứa tuổi, tâm lý học đám đông, tâm lý học xã hội, tâm lý học hành vi… tình cảm hẹn hò và hôn nhân. Ngoài những lợi ích về phát triển bản thân và cơ hội nghề nghiệp mới cho tương lai, các học viên của khóa 6 sẽ được nhận thêm nhiều ưu đãi mới cực hữu ích như sau:

Mức chi phí phù hợp hơn với đại đa số học viên Chương trình học được thiết kế bắt nhịp thời đại với các học phần mới thú vị như A.I (trí tuệ nhân tạo), thư pháp, điều chỉnh giọng nói…
Được tiếp cận và giao lưu học hỏi với nhiều KOL nổi tiếng trong các lĩnh vực khác nhau (ví dụ: Lâm Minh Chánh, Trần Hữu Đức, Nguyễn Tuấn Quỳnh, Hứa Tất Đạt, Đào Trung Thành, Trang Chuối…)
Được hỗ trợ bởi gần 300 senior coach trong nhiều ngành nghề với những lời khuyên thực tiễn, bài học bổ ích.
Được tham gia offline hàng tháng tại TP.HCM và chia sẻ kiến thức trên website của chị Biên Trương kể cả khi chưa tốt nghiệp

mục tiêu hướng đến tình yêu
& gia đình hạnh phúc

Trở thành phiên bản tốt nhất và hạnh phúc quanh người thân

Nội dung chính khóa học

xem chi tiết các tâm lý học

Sức mạnh vô hình của ngôn từ
9 nguyên tắc trong giao tiếp
Nguỵ biện
Tư duy phản biện
Đứa trẻ bên trong, tổn thương thời thơ ấu
Tất tần tật về cảm xúc
Hiểu về cơn giận
Đặt niềm tin
Phân tâm học
Giới thiệu các kỹ năng NLP
Tâm lý học hành vi
Tâm lý học các lứa tuổi
Tâm lý học đám đông
Tâm lý học xã hội
Thương lượng (Negotiation)
Tạo động lực (Motivation)
Thuyết phục (Persuasion)
Giao tiếp (Communication)
Giải quyết xung đột (Conflict Resolution)
Quản lý cảm xúc (Emotional Regulation)
Đồng cảm (Empathy)
Lập kế hoạch và quản lý thời gian (Time Management and Planning)
Giải quyết vấn đề (Problem-Solving)
Xây dựng mối quan hệ (Relationship Building)
Tư duy phê phán (Critical Thinking)
Tự tin (Confidence)
Chuyển hoá cảm xúc
Chuyển hoá hành vi
Chuyển hoá nhận thức

Gặp gỡ các chuyên gia của chuyến tàu hạnh phúc

nguyễn tuấn quỳnh

lâm minh chánh

đào trung thành

Trang chuối

Phạm Thị Thúy

Trần hữu Đức

Đặng bảo trâm

Trần Tiến Công

Hứa tất đạt

Trần Quốc Khánh

Tô Nhi A

Nguyễn Thị Việt Hà

I. Phát triển bản thân

kỹ năng mềm

Kỹ năng giao tiếp
Kỹ năng tư duy phản biện
Kỹ năng giải quyết vấn đề
Kỹ năng tư duy phản biện
Kỹ năng làm việc nhóm
Kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả

kiến thức

Kiến thức về bản thân
Kiến thức về lĩnh vực bạn quan tâm
Kiến thức chung

sức khỏe

Thế chất
Tinh thần
Tâm linh

phát triển các mối quan hệ

Gia đình, bạn bè, đồng nghiệp
Những người cùng sở thích, đam mê
Những người giúp đỡ bạn trong công việc, cuộc sống

cơ hội phát triển

Phát triển tài chính
Lập kế hoạch tài chính cá nhân
Cách quản lý tài chính cá nhân hiệu quả
Cách tăng thêm thu nhập
Cách đầu tư để gia tăng tài sản

phát triển tinh thần

Giữ thái độ tích cực, lạc an
Sống có mục tiêu, lí tưởng
Giúp đỡ người khác
Biết ơn những gì mình đang có

phát triển thể chất

Tập thể dục thường xuyên
Ăn uống khoa học, lành mạnh
Ngủ đủ giấc
Tránh xa thói quen xấu: hút thuốc, uống rượu, nghiện ngập, suy nghĩ tiêu cực,…

các kỹ năng khác

Triết học cơ bản – những quy luật trong cuộc sống
Viết thư pháp
Tìm hiểu và thực hành với AI
Luyện giọng nói

II. Các mối quan hệ tình cảm

I. Bản thân

Hiểu tâm lý của con người qua tháp nhu cầu Maslow
Hiểu tâm lý người thành đạt và thành công về tài chính
Hiểu tâm lý các lứa tuổi
Tâm lý khác biệt giữa hai phái.
Phát triển bản thân
Yêu thương bản thân bao nhiêu là đủ.
Cách hành xử đúng mực để có mối quan hệ tốt đẹp
Xây dựng hình ảnh và thương hiệu cá nhân của bản thân
Cách sử dụng ngôn từ và ngôn ngữ cơ thể
Cách sử dụng sức mạnh của ngôn từ
Cách lắng nghe, thấu hiểu, yêu thương người khác
Cách phản ứng chậm
Cách sử dụng ngôn ngữ yêu và cử chỉ yêu thương
Không phán xét, mong đợi, kỳ vọng người khác

II. Hẹn hò - để bạn xứng đáng có một tình yêu đẹp

Thế nào là hẹn hò?
Tầm quan trọng của hẹn hò trong tình yêu để dẫn tới hôn nhân chất lượng
Tâm lý khác biệt hai phái trong hẹn hò và tình yêu
Rung động ban đầu của phái nam.
Phái nam trong tình yêu và hẹn hò

- Rung động
- Theo đuổi và chinh phục
- Đầu tư và khao khát thầm kín
- Lộ trình để người đàn ông đạt trạng thái yêu bền
- Dấu hiệu người đàn ông đã yêu say đắm

Phái nữ trong tình yêu và hẹn hò:

- Rung động nhưng không theo đuổi mà là sàng lọc và đầu tư tình cảm tương ứng
- Mức đầu tư vào mối quan hệ và những khao khát thầm kín của phụ nữ
- Tiến trình để phái nữ dẫn dắt người đàn ông fall in love và duy trì tình yêu bền vững để người đàn ông chủ động cầu hôn và kết hôn
- Những điều phái nữ cần làm trong hẹn hò, tình yêu

Buổi hẹn ban đầu
Chuẩn bị cho buổi hẹn ban đầu đạt hiệu quả
Cách sàng lọc những người đàn ông không rung động
Các sai lầm mà phái nữ thường gặp trong hẹn hò
Các nguyên tắc hành xử đúng mực, quyến rũ của phái nữ trong hẹn hò
Cách phát huy sự nữ tính , chủ động, tự tin, thần thái trong hẹn hò
Cách thể hiện ngôn ngữ yêu và cử chỉ yêu thương của phái nữ trong hẹn hò
Phái nữ làm gì khi người đàn ông cầu hôn
Các thỏa thuận tiền hôn nhân, cách đề cập đến những thỏa thuận tiền hôn nhân tinh tế .

III. Hôn Nhân

Khái niệm và mục đích của hôn nhân
Các tư duy cần biết trước khi bước vào hôn nhân
Kỳ vọng của người đàn ông trong hôn nhân
Kỳ vọng của người phụ nữ trong hôn nhân
Sự khác nhau giữa 2 phái trong hôn nhân. Cách xây dựng hôn nhân sau ngày cưới :
- Tình dục hoà hợp
- Thái độ tôn trọng
- Hành xử đúng mực , đúng vị trí
- Sử dụng ngôn ngữ yêu và cử chỉ yêu đúng cách
- Cách công nhận và khen tặng
- Cách đưa thông điệp thông minh
- Cách tạo sự kết nối
- Cách hành xử, xây dựng , duy trì và kết nối hai bên họ hàng nội và ngoại .

IV. Chỉnh Sửa Hôn Nhân

Chỉnh sửa hôn nhân là gì?
Biểu hiện của cuộc hôn nhân có vấn đề cần chỉnh sửa
Nguyên nhân dẫn đến cuộc hôn nhân có vấn đề
Hậu quả của hôn nhân có vấn đề
- Người thứ ba
- Vợ chồng xung đột
- Con cái và bản thân mất gia đình nhỏ
- Mọi người bị tổn thương
- Không đạt được các giá trị mong muốn
Những lựa chọn trong chỉnh sửa hôn nhân
- Li hôn
- Sống một mình
- Kết hôn với người khác,…
Chỉnh sửa hôn nhân
- Trang bị kiến thức và lòng tin
- Khái quát 2 tiến trình chỉnh sửa hôn nhân
  - Giai đoạn 1: Trao đổi, nói chuyện với nhau về vấn đề của hôn nhân
  - Giai đoạn 2: Các nhóm hành động cử chỉ xây dựng yêu thương: Chồng vợ làm cho nhau
- Các lưu ý cần thiết trong chỉnh sửa hôn nhân (quan trọng).
- Các tư duy cần thiết trong chỉnh sửa hôn nhân
- Các hành động, lời nói, thái độ cần làm khi chỉnh sửa, kết quả xảy ra sau khi chỉnh sửa

V. Tình dục

Trong hẹn hò, tình yêu
Trong hôn nhân
Tư duy đúng về chuyện yêu (sex để được yêu)
Vai trò tình dục trong cuộc sống con người
Cách tạo không gian lãng mạn cho chuyện yêu
- Trong hẹn hò
- Trong thời kì đầu kết hôn
- Trong thời kì nuôi con nhỏ
- Trong thời kì con trưởng thành và về sau
- Bức tranh cụ thể và toàn vẹn của vai trò tình dục trong hôn nhân.
Điều chỉnh các tư duy và cách nghĩ sai lệch về tình dục.
Tình dục và vai trò chưa được đánh giá đúng.
Tư duy tình dục cần có trước khi bước vào hôn nhân.
Cách set up sẵn môi trường xây dựng kết nối tốt trong tình dục ngay khi mới cưới về.
Tình dục trong giai đoạn chỉnh sửa hôn nhân.
Cách làm mới đời sống phòng the.
Chu kỳ và tình dục an toàn
Các tư thế gợi tình và làm thế nào lên đỉnh trong cuộc yêu
Kỳ vọng và bí mật thầm kín của cả hai trong cuộc yêu
Cách sử dụng các công cụ hỗ trợ để cuộc yêu đạt hiệu quả tốt
Làm gì nếu người phụ nữ chưa lên đỉnh
Ngôn ngữ lời nói trong cuộc yêu
Cách vệ sinh, chăm sóc vùng kín và kiến thức sinh sản quan trọng mà phụ nữ cần phải nắm
Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để sinh con trai, con gái
Cách chăm sóc sức khỏe người đàn ông để có tinh trùng tốt chuẩn bị cho một cuộc mang thai khỏe mạnh
Những yếu tố đặc biệt ảnh hưởng đến cuộc vui .
Tâm lý nên có của 2 người trong cuộc.
Cách gợi mở, tìm điểm yêu của cả hai để giúp nhau lên đỉnh.
Nghệ thuật sử dụng đôi tay, dùng miệng, ngôn ngữ cơ thể trong cuộc yêu
Đàn ông và phụ nữ thích gì trong cuộc yêu
Dùng dụng cụ hỗ trợ và một tí tinh nghịch giúp cả 2 vui vẻ.
Bài tập để 2 phái cùng có sức khỏe tình dục tốt duy trì tình yêu bền vững

IV. Chỉnh Sửa Hôn Nhân

Chỉnh sửa hôn nhân là gì?
Biểu hiện của cuộc hôn nhân có vấn đề cần chỉnh sửa
Nguyên nhân dẫn đến cuộc hôn nhân có vấn đề
Hậu quả của hôn nhân có vấn đề
- Người thứ ba
- Vợ chồng xung đột
- Con cái và bản thân mất gia đình nhỏ
- Mọi người bị tổn thương
- Không đạt được các giá trị mong muốn
Những lựa chọn trong chỉnh sửa hôn nhân
- Li hôn
- Sống một mình
- Kết hôn với người khác,…
Chỉnh sửa hôn nhân
- Trang bị kiến thức và lòng tin
- Khái quát 2 tiến trình chỉnh sửa hôn nhân
  - Giai đoạn 1: Trao đổi, nói chuyện với nhau về vấn đề của hôn nhân
  - Giai đoạn 2: Các nhóm hành động cử chỉ xây dựng yêu thương: Chồng vợ làm cho nhau
- Các lưu ý cần thiết trong chỉnh sửa hôn nhân (quan trọng).
- Các tư duy cần thiết trong chỉnh sửa hôn nhân
- Các hành động, lời nói, thái độ cần làm khi chỉnh sửa, kết quả xảy ra sau khi chỉnh sửa

VI. Nuôi Dạy Con

Giai đoạn sơ sinh 0 – 1 tuổi
Giai đoạn mẫu giáo 1 – 3 tuổi
Giai đoạn mầm non 3 – 6 tuổi
Giai đoạn tiểu học 6 – 11 tuổi
Giai đoạn thiếu niên 11 – 15 tuổi
Giai đoạn thanh thiếu niên 15 – 18 tuổi
Giai đoạn thanh niên 18 – 22 tuổi

VII. Mối Quan Hệ Với Người Thân, Bạn Bè, Đồng Nghiệp

Cách hành xử với ông bà, bố mẹ và anh chị em ruột
Cách hành xử với bố mẹ chồng, anh chị em chồng
Cách hành xử với bạn bè
Cách hành xử với đồng nghiệp và những người xung quanh

VIII. Người Thứ Ba

Thế nào là người thứ 3.
Ai cũng từng say nắng.
Kiến thức về người thứ ba:
- Làm gì khi bản thân là người thứ 3?
- Làm gì khi chồng hoặc vợ có người thứ 3?

IX. Thăng Bằng

Thế nào là sống thăng bằng
Hiểu về đứa trẻ bên trong bạn
Những tổn thương trong quá trình trưởng thành
Các giai đoạn và biểu hiện của sự tổn thương
Thái độ, hành động, lời nói của bản thân khi xảy ra tổn thương
Thực chất ẩn sâu dưới lớp vỏ tổn thương là những khao khát thầm kín gì
Hiểu những ảnh hưởng sâu sắc của cha mẹ và người thân lên tiềm thức
Nguồn gốc gây tổn thương chính trong đời sống tình cảm.
Hậu quả khi bị tổn thương
Làm thế nào để tránh gây tổn thương cho người khác.
Cách chữa lành tổn thương để có cuộc sống thăng bằng, bình an
Thăng bằng, bình an điều kiện cần cho phụ nữ thành công
Cách nghĩ như thế nào để tránh tổn thương mình.
Sống vượt lên chính mình, thôi đóng vai nạn nhân
Biết ơn người, biết ơn đời
Quản trị cảm xúc có phải giới hạn của bạn.
Cách Kiểm soát cảm xúc
- Tập thể dục
- Thiền
- Nghe nhạc vui
- Uống nước, ăn ngon
- Đếm ngược
- Hít thở sâu
- Rửa mặt, tắm, xông hơi, mát xa,…
- Thay đổi góc nghĩ và cách nhìn để thấu hiểu và tha thứ cho người làm tổn thương mình
- Kết nối bản thân để:
  - Nhận trách nhiệm về mình
  - Hiểu cảm xúc đang diễn ra bên trong
  - Cắt các đợt tấn công của các suy nghĩ tiêu cực
  - Khả năng thấu hiểu và tha thứ cho người khác
  - Khả năng tự kết nối với bản thân
  - Khả năng tự nhận trách nhiệm về mình hoặc thấy phần lỗi của mình
  - Bảo toàn các nguồn năng lượng, tăng năng lượng tích cực, giảm năng lượng tiêu cực.

III. Tư vấn và cách Thực hành tư vấn

Tiêu chuẩn ICF (Liên đoàn Huấn luyện Quốc tế) , cụ thể :

Thực hành đạo đức.
Tư duy huấn luyện
Thiết lập và duy trì thỏa thuận
Tạo dựng sự tin tưởng và an toàn
Lắng nghe tích cực: Hiu và phản hồi một cách hiệu quả
Đặt câu hỏi mạnh mẽ
Nâng cao nhận thức
Thiết kế hành động Sườn tư vấn
- Các điều lưu ý khi tư vấn
- Phát triển kỹ năng lắng nghe
- Tư vấn 1-1
- Chị Biên làm mẫu các Coach tư vấn
- Chị Biên tư vấn và góp ý
- Tham gia nhóm tư vấn miễn phí cộng đồng
- Tham gia thực tập chia sẻ nhóm ôn bài
- Tham gia chia sẻ offline các khu vực
- Thực hành TƯ VẤN về
  - Giải quyết mối quan hệ hẹn hò, tình yêu
  - Giải quyết mối quan hệ hôn nhân không hạnh phúc
  - Giải quyết cho thân chủ có tâm lý bất ổn
  - Giúp thân chủ có nhu cầu phát triển bản thân
  - Giải quyết tổn thương và chữa lành cho thân chủ
  - Cách tư duy đúng để sống tích cực
  - Cách để ý thức được vai trò, vị trí chính mình và phát huy giá trị bản thân tốt đẹp nhất
  - Cách để bản thân thăng bằng, bình an, hạnh phúc
  - Cách rèn luyện nhân cách tốt
  - Cách ý thức và thực hiện tốt trách nhiệm bản thân
  - Cách rèn luyện và nâng cao kỹ năng giao tiếp
  - Cách hành xử đúng, chuẩn mực và thuyết phục
  - Cách để nhận thức đúng, tự học, tự đánh giá, phát triển bản thân tốt đẹp hơn
  - Cách tạo lập và duy trì các thói quen tốt, lên kế hoạch, xác định mục tiêu trong cuộc sống và thực hiện mục tiêu để gặt hái được thành công

Giới thiệu nghề coaching và các kỹ năng liên quan:

Hiểu đúng về nghề Coaching
Xây dựng Kỹ năng – Trực giác
Xây dựng Kỹ năng – Phản hồi
Quy trình và Cấu trúc coaching
Trí tuệ Cảm xúc trong coaching
Quản lý Thời gian coaching
Coaching Nhóm
Xây dựng Kỹ năng – Lắng nghe
Chuyên môn -tạo ấn tượng riêng khi coaching
Xây dựng Kỹ năng – Đặt câu hỏi
Rào cản đối với Huấn luyện
Những Khoảnh khắc Có thể coach
Xây dựng Kỹ năng – Thiết lập quan hệ

Phần IV. Giới Thiệu Các Kỹ Năng Neuro-Linguistic Programming (NLP)

chi tiết các kỹ năng neuro-linguistic programimming

Rapport: Kỹ năng xây dựng mối quan hệ và lòng tin với người khác.
Anchoring: Kỹ thuật tạo ra phản ứng cảm xúc tích cực thông qua các kích thích nhất định.
Reframing: Kỹ thuật thay đổi quan điểm hoặc cảm nhận về một tình huống.
Submodalities: Khám phá các đặc điểm nhỏ của trải nghiệm cảm giác và cách chúng ảnh hưởng đến cảm xúc.
Meta Model: Một tập hợp các câu hỏi dùng để làm rõ và mở rộng ngôn ngữ và tư duy của người khác.
Milton Model: Kỹ thuật sử dụng ngôn ngữ mơ hồ và tượng trưng để ảnh hưởng và thuyết phục.
Strategies: Hiểu và thay đổi các chiến lược tinh thần của con người để đạt được kết quả mong muốn.
Swish Pattern: Kỹ thuật thay đổi hình ảnh tâm trí và cảm giác liên quan đến thói quen hoặc phản ứng không mong muốn.
Timeline Therapy: Kỹ thuật làm việc với dòng thời gian của trải nghiệm cá nhân để giải quyết các vấn đề quá khứ và định hướng tương lai.
Chunking: Kỹ thuật chia nhỏ hoặc tổng hợp thông tin để làm rõ và hiểu sâu hơn.